Hay ... haberlas hailas, Aunque no crea en ELLAS.

La existencia de vida luego en el mas allá,o en otros mundos,estimula a farsantes, mediums,,
superstars. Mentiras! ... de la era cristiana juedo mahometana . Mentiras!...
Alucinaciones son solo visiones,Hay? pruébame que hay, haberlas hailas aunque no crea en meigas
hay? pruébame que hay haberlas hailas
aunque no crea en ellas hay!; Echadora de cartas,bruja. hereje o infiel resiste al fuego
aquelarre en el santo oficio, juicio y placer. Mentiras! ...
cuanto penitente sufre pobre gente, son supersticiones.Toca los cojones
Hay? pruébame que hay...

Viernes 16/01/09

Calentamiento de 20 min. c.c.

4 Series de 1.000:

1ª SERIE      3:48

2ª SERIE       3:40

3ª SERIE       3:38

4ª SERIE       3:37

PARA FINALIZAR CON 4,61 KM´S EN 0:21:31 (con una media de 4:40 el Km).

Mañana sábado espero realizar al menos unos 10 Km´s de c.c.

El domingo toca 1:30 por el Pinar de Cabañas.

Buen fin de semana, ser Felices ... Besos 1.000.

Tom

6 comentarios

[Tom - 20 de enero de 2009 - 12:03]

Cierto AMIGO, CIERTO

[ojordo - 20 de enero de 2009 - 11:57]

ya quisiera Madrid tener tan buenas panaderias, arquitect@s y sobre todo guitarreros.....

[Tom - 19 de enero de 2009 - 07:53]

Bekele.- entre serie y serie recuperación de 1 min. trote.
Pedro.- estoy empezando, y de momento no hago los miles seguidos, pero todo llegará.
oJordo.- Madrid ??? poco más que Pontedeume és. Bueno como Pontedeume y Cabañas.

[ojordo - 17 de enero de 2009 - 19:28]

amigo...esos viajes a la capital no te sientan muy bien que digamos... habelas hailas ...non sei eu diria que tes razon,pero, eu tampouco estou equivocado

[Anónimo - 17 de enero de 2009 - 10:34]

Tom no decansa entre serie y serie , es como un 4mil a tope ,con fore ,asi le canta la distancia.¿no?
Pedro.

[Bekele - 16 de enero de 2009 - 21:39]

con cuanta recuperacion