paque-Tom

Hace ya bastante tiempo (bueno unos mesecillos), me paso una anécdota que merece ser compartida con todos vosotros, sucedió una mañana de domingo en el Pinar de Cabañas (lugar donde suelo hacer la “tirada larga” de 1:30 más/menos), pero vayamos al grano del asunto, serían sobre las 11:15 horas varios grupos de populares se encuentran realizando los típicos trotes, carreras continuas, series, etc. El caso está en que yo iba solo hasta que me junte con un chico y una chica los cuales no conocía de nada (lo juro por Bekele) y sin mediar palabra (esto es normal entre corredores de elite) me pego a ellos y compartimos entrenamiento a un ritmo aceptable hasta que la cosa fue a más  (subiendo ritmo) y el chico salio escopeteado, total que al final quedamos la chica y yo.

Continuamos nuestro entrenamiento y por fin nos decidimos a hablar. (versión abreviada):

Yo.- ¿y tú eres de por aquí?

Ella.- Sí, soy de Ferrol.

Yo.- ¿Vienes muy a menudo a entrenar por este Pinar?

Ella.- pues, la verdad es que sí, siempre que tengo ocasión.

Yo.- y… ¿qué tal se te da, esto de correr?, ¿has participado en alguna carrera popular?

Ella.-  La verdad que me gusta correr y Sí tengo ido a alguna carrera.

Yo.- Pues, yo ya participe en tres Medio Maratones y del primero que hice 1:42:45 al último que hice 1:32:30 he mejorado bastante y tan solo en 4 meses entre ambos.

Ella.- La verdad que sí, lo debes estar haciendo muy bien, es una muy buena progresión y mejora lo que estás realizando en tan corto plazo. 

Yo.- …y Tú, te has atrevido alguna vez a hacer una Medio Maratón???

Ella.- pues, Sí alguna hice.

Yo.- ¿y de tiempos cómo andamos?.

Ella.- creo que una la llegue a hacer en 1:19 , aunque mí especialidad son los 1.500 y los 3.000.

Yo evidentemente giro mí cabeza mirando hacía ella completamente ANOMADADO.

El caso está que seguimos corriendo y de repente ella me comenta que sin descansar se va a disponer a hacer un 6 x 1.000 SEGUIDOS, yo le digo que no estoy para esos entrenamientos y menos hoy domingo, que mí plan es hacer una Carrera Continua de 1:30 . Pero ella me ánima y me dice que lo intente, yo acepto y empezamos los miles:

Primer mil a 3:47

Segundo mil a 3:42

Tercer mil ….. le digo que no puedo, más que lo intento no puedo, y la vergüenza hace presencia en mí, pero es lo que hay … yo sigo con mí entreno (pero más cansado, evidentemente) y ella sigue con sus miles, pasados unos minutos volvemos a coincidir trotando, me comenta que ya finalizo los miles y que le salieron desde que me fui, de esta manera:

Tercer mil a 3:37

Cuarto mil a 3:33

Quinto mil a 3:29

Sexto mil a 3:25

Yo lo flipo por completo y quedo ACOJONADO, ella se retira a estirar, y yo ya ni eso, cojo u pequeño sendero que me lleva hasta donde esta mí coche y sin que nadie me vea, arranco, meto primera y me largo.

Al día siguiente entro en GooGle y simplemente pongo un nombre que me proporciona un compañero mío del Ría de Ferrol, ese nombre es

ROCIO RODRIGUEZ LONGA.

Al comprobar quien era esta corredora, me quede sin palabras, sin comentarios y no lo digo por los tiempos de sus carreras y record, ni tampoco por las medallas tanto las conseguidas a nivel nacional como internacional, simplemente por la GRAN HONRADED que me demostró aquella mañana de domingo compartiendo unos kilómetros,  pero sobre todo me hizo ver que en este deporte todos somos IGUALES.

GRACIAS ROCIO.

NO TODO VA A SER CORRER, esa sería una buena excusa para autoestimularme, pero la verdad es que estos días no puedo ni debo de salir a correr, motivos ... por todos es conocido; y es por ello que para matar el gusanillo, la ansiedad o simplemente el mono que me genera el cuerpo por no regalarle unas zancadas, he retomado una vieja afición la cual le debo mucho, ya que me tiene ayudado a superar malos momentos, ella es la PINTURA.

Sí la PINTURA, simplemente el echo de abrir un tubo de óleo, coger un pincel con mi mano y tener en frente un lienzo en blanco que se entrega plenamente para que plasme en él cualquier paisaje, cualquier bodegón, una naturaleza muerta o simplemente cualquier “locura” que se me mete en esta cabeza loca, una idea que  clama de alguna manera por salir al exterior.

Como todas las aficiones en mí vida, la PINTURA nació en mí de una manera espontánea, un día por las navidades del año 95 me regalaron sin más ni más el típico maletín de madera con varios tubos de los colores básicos al óleo y un par de pinceles, más tarde me hice con un caballete y con mí primer lienzo. Mis primeros cuadros eran los típicos paisajes de Pontedeume (mí pueblo), la Plaza del Conde con el Torreón de los Andrade y el jardín de fondo (todavía recuerdo las dieci pico veces que tuve que pintar la “maldita palmera”), después vino el Castillo de Andrade nevado, luego la Alambra , de los paisajes pase a las marinas (sí esos típicos cuadros en los que se ven las olas rompiendo / batiendo contra las rocas o simplemente dejándose acariciar por la arena de la playa. Después de las marinas vinieron los bodegones (las mesas rusticas con enseres de cocina, etc..), más tarde vinieron las naturalezas muertas (aquellos cuadros en los que se plasma la valentía humana  cuando caza una perdiz , liebre, conejo o unos salmonetes, necoras, centollos, etc ..), más tarde llegaron a mis lienzos las flores, tulipanes, rosas, ave del paraíso y unas cuantas más, pero la “destreza” que podía y que había mostrado hasta el momento se vería truncada con un giro de 360 º, ya no volvería a pintar mundo REAL, se acabaron los paisajes, bodegones y farrapos de gaitas, mí mujer María que al fin y al cabo era la que me proporcionaba el dinero para costearme los enseres (lienzo, pinceles, pinturas, etc..) con los P.G.C ( Presupuestos Generales de la Casa), me dio un ultimátum y me “exige” dejar de lado la pintura Real y que me dedique a lo abstracto (o algo así), ¿motivos?, no lo sé , quizás no le gustará ese tipo de pintura, solo se que hasta ese momento llegaría a hacer unos 20 cuadros y ninguno de ellos reposan hoy en mí casa, no me considero ni tan si quiere un pintor, simplemente soy un POPULAR (como en el running), lo que sí sé es que los cuadros como se suele decir me los quitaban de las manos, y están repartidos en varios hogares de Pontedeume (gracias a Dios casi todos por gente querida), la más beneficiada Mí SUEGRA que tiene 5 en su casa, luego mis padres, hermano, y algún que otro amigo...

Los abstraTom son cuadros en las que plasmo en el lienzo durante días una idea que discurro en apenas segundos, y en los que combino cualquier material que sea reciclable (madera, cartón, acero, cola, incluso arena de la playa, etc...) .todo ello bañado con el óleo.

Vino la época del abstraTOM (abstracto + Tom) y hoy en día por cualquier pasillo de mí casa, por cualquier pared de mí hogar, cada vez que miro para ellos, me digo a mí mismo, que JODIDO que estás.

P.D.- espero que os guste, solo “subo” fotos de los abstraTom ya que el mundo REAL se encuentran en otros hogares.

De todos es sabido que desde la carrera de Coruña (12 octubre)  padecía molestias en la pierna derecha, concretamente en la TIBIA.

Unos meses antes ya me había visto forzado parar de entrenar por molestias en el “temido” Tendón de Aquiles también se dio la coincidencia de tocarle a la pierna DERECHA, pero gracias a las sesiones de fisioterapia y sobre todo al descanso, las molestias desaparecieron .

A pesar de tener molestias en las que en algunos días se convertían en DOLENCIAS, tome la decisión de ir a la Carrera de Santiago, al finalizarla un fisioterapeuta me “diagnostico” una Periostitis Tibial POSTERIOR en ... como no , en el pierna DERECHA.

Volví a mis sesiones de fisioterapia, masajes, corrientes y ultra sonidos, nuevo “parón” obligatorio ... , y por fin llegamos a la actualidad, a día de hoy tengo grandes molestias e incluso dolor que se extiende desde el empeine del pie  hasta toda la prolongación de la parte interna de la tibia y ¿de qué pierna? Pues de la DERECHA, como No.

El viernes pasado se me ocurrió poner encima de una superficie plana mis zapatillas, a continuación las observe desde la parte trasera y pude comprobar que ambas se inclinaban hacia la parte INTERNA, sobre todo la parte del talón, pero lo que más me llamo la atención fue que la zapatilla perteneciente al pie DERECHO se ladeaba exageradamente hacia el INTERIOR, todo me queda claro, pensaba yo, hasta que hice la misma operación con unos náuticos de pasear por la calle y cual fue mí asombro que en ellos sucede justo lo contrario es decir que estaban más gastados por la parte EXTERNA. Conclusión del “ESTUDIO”  ninguna, es más me encuentro CONFUSO.

Lo que tengo claro es que aquí se dio un cúmulo de circunstancias entre ellas el aumento del ritmo y kilómetros en los entrenamientos de las ultimas semanas, pero sobre todo mi PISADA.

En un principio no se le presta ATENCION pero el estudio de la pisada es VITAL.

En La Coruña son varias las Clínicas que realizan dicho ESTUDIO y las consiguientes PLANTILLAS (que es donde se encuentra el “NEGOCIO”), los precios son muy dispares ya que nos podemos encontrar desde los 255 €, hasta los 115 € (todo incluido).

Con el asesoramiento de mi Gran Amigo Miguel (oJordo) y con buenos fundamentos he tomado la decisión de ir a la que el me recomendo (consulta 30 €, posibles plantillas , que va a ser que SÍ;  85 €), tengo la vez para el estudio el Viernes día 5, así que ya os contaré como me fue. Tengo que agradecer a URI , Piti (Chus), Vicky por sus opiniones y diferentes puntos de vista referente al ESTUDIO y PLANTILLAS  y a Brain  (mkm 95) por el asesoramiento prestado en modelos de zapatillas.

Mí ILUSIÓN, mí OBJETIVO, mis ENTRENAMIENTOS se enfocaron para la Media Maratón de la Vuelta a la Ría, pero a día de hoy ... no lo tengo claro, y debo pensar con cabeza y no con el corazón o con impulsos, y es que puede que se cumpla al menos por esta vez el dicho de :  “una retirada a tiempo es una gran victoria”.

Bienaventurados aquellos que han tenido la lucidez de realizar el ESTUDIO antes o al comienzo de practicar este deporte de manera habitual (al menos 5 días por semana o más de 50 Km´s semanales), por que ellos se librarán de muchas tendinitis, periostitis, y demás familia ... pardillos como yo tarde o temprano caeremos. Por algo soy paque-tom. Nos vemos.